YOGA。


YOGAは病気になる前から
やってみたいと思っていた事の一つ。

でも働いてるとなかなか
時間帯の合うクラスが見つからなくて、
始めれずにいました。

今は時間もあるし、
ヨガの呼吸法とかストレッチとかは
病後の身体にも
今抱えている不安なココロにも
良いのでは。。と、もう一度探し始めました。

以前、行っていたジムのヨガクラスとか
お友だちに教えてもらった先生とか
色々、探しているうちに、
ちょうど良い時間帯でお値段もそんなに高くなく
初心者向けのクラスを発見し、
こんな不安病のアタシやけど、
行けるんかしら。。。と思いつつ、
思いきって申し込みました。

そして今日は初日でした。
よくわからなくて早めに行ったら、一番乗り 笑

yogaclass201731.jpg

10分くらい前に次々と来られて
今日は20人くらいだったかな?
欠席の方もいたので、
全員揃うと結構な人数みたい。

とっても人当たりの良さそうな先生で
私と同じくらいの年代かな?

今、どこに効いていますよ~とか
ここを意識して~とか
声をかけて下さるので、わかりやすい。

初めての方とペアを組んだりして
ちょっとビビったけど、
他の方は慣れていらっしゃるので
なんとかこなせました

鼻呼吸の苦手な私は少し疲れてしまったけど、
身体はかなりほぐれたようです。

残念ながら、先生は三月いっぱいで
違う先生に代わられるようですが、
次の先生もやり易いと良いなぁ。

失敗続きな日。


次女に頼まれて買ってきた
オールインワン美容液。

何を勘違いしたのか、
新しい方を捨ててしまった~~
しかもゴミの日で、もう出しちゃったよ~

なんてこった~~

そして、夕べはサムギョプサルを作ろうとしたけれど、
サムギョプサルのタレが美味く作れず、
しかもサンチュの代わりにレタスで巻こうとしたら、
かたすぎて巻けず。。。

ただのレタスの上に豚バラ焼肉を
乗せただけってメニューになってしまった

まぁ、こんな日もあるかぁ。。。。

でも、でも、物を捨てる時は
もうちょっと確認してからにしましょ。



先週のある日、友人が晩ご飯が思いつかないというので、
冷蔵庫にあるものを聞いてオススメした肉豆腐。

そういや、我が家も最近作ってないなぁと
久しぶりに肉豆腐にしてみました。
少し、甘辛に炊いて、美味しく出来上がりました♪

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テニス日和


今朝は冷え込みましたが、
気温が上がってきて、気持ちいい~♪

絶好の 日向ぼっこ日和 テニス日和でした~♪

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だけど、体力がなくて~
ストロークをしては、ふぅ~ふぅ~。
ゲームをしてはふぅ~ふぅ~。
休憩はさみながらの2ゲームが限界

なかなか体力が回復しません。

楽しいはずのテニスで疲れ切ってしましました。
アカンや~~ん

でも皆に会って、おしゃべりして~、は楽しくて~♪
体力つけて、今までみたいに、
思う存分楽しめるようになりたいな~。



ところで、娘宅にスラックラインっていうものが設置されました。
娘が愛知に住んでいる時から気になっていたんやそうです。
この上でぴょんぴょん飛んだり、宙返りしたりするらしいです。

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ちょうど帰省中で挑戦中の息子。
なかなか難しそう。

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かなりカロリー消費しそうやし
体幹も鍛えられそうやけど、
ちびっ子達もいるし、
続けれるのかな、娘よ 笑

ぽかぽか陽気に誘われて。


相方さんが旅行だった日。
外は晴天のぽかぽか陽気。

お昼ご飯を食べた後、
梅を観に出かけました。

あまりにいい天気に
義父も連れ出そうと
義妹と頑張って誘ったんだけど、
断固として「行かない」を連発する義父。

着替えが面倒なら、そのままでいいよ~。とか
歩くの大変やったら、押し車で行ったらいいよ~。とか
そんなに遠くやないし、そんなに広くないから大丈夫やで~。とか
言ってみたんやんけどね~

車椅子でもあったら、出かけたやろか~?

いつもどこか連れ出す時は
リハビリのところで車椅子を借りているんやけど、
家にもあった方がいいのかな~。

家と畑と病院以外にも気晴らしに
出かけるのも良いと思うんやけどね。

そんなこんなで義父を連れ出すのは失敗したけど 笑
義父は義妹に任せて、ちびっ子達を数時間
外に連れ出そうと御厨神社まで。

小さな神社やけど、梅はなかなか楽しめるんですよ♪
皆さんも良くご存じで、次々と梅の花を観に来られてます。

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ピンクに白に紅。
それに枝垂れ梅もありました。

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満開にはあと少しかな~。

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ちびっ子達は梅よりも
松ぼっくり拾いに夢中でしたけどね 笑

ようやく巻いてきた。


相方の菜園。
ようやく白菜やらキャベツやらが巻いてきました。
嬉しい~♪

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でも根菜類は。。。
どうなってんの?? 笑

veges201721.jpg        veges201722.jpg

毎年作ってる蕪はさずがに上出来で、
柚子蕪に~。
甘酢漬けに柚子の果汁と皮を入れるだけで、
美味しい~♡

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ようやく重い腰をあげて
おでんを下ごしらえ。
と思ったら、なんや暖かい日になってしまった~

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朝から煮込んで、娘宅へも
一鍋、お届けしてきました♪
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☆やむやむ☆

Author:☆やむやむ☆
マイぷれすからお引越ししてきました。
食べ歩きや雑貨屋さんめぐりが好きです♪

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