カウンセリング@ジム

前回の体力測定の結果を見ながら、トレーナーさんとカウンセリング。

最近、足腰が弱くなってるので、足腰を鍛えたいと
希望を伝えたのだが。。。

「筋肉はあるみたいですね。」とトレーナーさん。

週一ではあるし、お喋りしながらだけど、
いちお、テニス続けてるから?

「でも〜、立ち仕事のせいかもしれないんですけど、
夕方になると足腰がだるくなるんです。」と訴えてみた。

「筋肉はどちらかというと多めみたいですよ。」とトレーナーさん。
「最近、太られました?」とさらりと質問。。。

うぅぅぅ〜〜ん??

えと、つまり、筋肉はあるけど、夕方になると足腰だるくなるのは、
。。。。体重のせいってことかしらん??

そうなんだぁ。。。
筋肉が衰えたせい。。と思い込んでいたけど、
いきつくところは、やっぱ、ダイエットなのね。。。

自分の体力に合わせたプログラム、
一週間後くらいにもらえるらしい。
どんなだろう。。楽しみ♪





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マイぷれすからお引越ししてきました。
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