エアロ&パワーヨーガ

ようやくジムに慣れてきました(笑)

最初の頃は、作ってもらったマシーンプログラムをこなし、
その後、30分から45分ウォーキングして帰っていたんだけれど、
スタジオも色々試してみて、最近は、エアロ、マシーン、
ウォーキング、パワーヨーガっていうパターンがお気に入り。

でも〜〜、先生みたいなポーズができない〜〜
身体は気づかないうちに、えらいかたくなってるし、
腹は邪魔だし。。。ぇ。。。
先生みたいなきれいなポーズができるといいな〜〜。

普段使わないところを動かすせいか、
なんか、身体がすっきりする気がします。

いつもこのパターンの日にいけるといいんだけどな〜〜。

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☆やむやむ☆

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マイぷれすからお引越ししてきました。
食べ歩きや雑貨屋さんめぐりが好きです♪

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